起床 06:00-06:30 洗漱、行礼、宝瓶气、佛风等;
晨运 06:30-07:00 迎接太阳,练易筋经、一分钟演讲;
早餐 07:00-07:30 饭前感恩、食不语,餐后各自做个人卫生和责任区卫生;
上课 07:30-09:30 中文读经,国乐配乐学习
(中间有休息、喝水、上洗手间);
课间 09:30-10:00 德育故事、瑜珈、练易筋经、吃点心;
上课 10:00-11:30 中文读经,爱和乐配乐学习;
午餐 11:30-12:00 饭前感恩、食不语、生活礼仪,
餐后各自做个人卫生和责任区卫生;
午休 12:00-13:30 爱和乐、国乐背景音乐;
上课 13:30-15:00 英文读经,爱和乐、国乐配乐学习;
课间 15:00-15:30 德育故事、瑜珈、练易筋经、吃点心;
上课 15:30-16:30 中文读经,爱和乐、国乐配乐学习;
艺术 16:30-17:30 才艺(周一硬笔书法、周二绘画、周三软笔书法、周四绘画、周五瑜伽);
晚餐 17:30-18:00 饭前感恩、食不言、生活礼仪,
餐后各自做个人卫生和责任区卫生;
卫生 18:00-18:30 自由活动,洗漱等个人卫生自理或协助;
晚自习 18:30-19:50 唐诗、弟子规、千字文、百家姓、科普读物等自选阅读,写日记或信,书画、绘画、音乐、棋艺等,因人而异;
睡前准备19:50-20:10 睡前故事、静定自省;
熄灯休息20:10-06:00 爱和乐或国乐背景音乐。
备注:学习主要内容为中国传统文化经典、英文经典、传统礼仪、书法绘画等,全天采用配乐学习法,动静结合,一人一桌一机,根据个人不同的学习情况制定不同学习计划、考核制度。
广州孟母堂私塾
绍南文化广州读经教育推广中心
2007-09-01 |